Jenama Beras Perang Terbaik Untuk Diet

Bagi pesakit diabetes kurangkan pengambilan nasi putih adalah solusi terbaik.

Jenama beras perang terbaik untuk diet. Mengikut pakar pemakanan beras perang lebih nutrisinya berbanding beras putih. Beras perang jenama bernas jasmine untuk masak nasi beras perang karbohidrat tukar kepada glukosa glukosa iaitu gula ini menjadi tenaga dalam badan. Beras parboiled ni ada khasiat macam beras perang tapi rasa macam beras putih. Mengamalkan beras perang untuk diet anda menggantikan beras putih boleh membantu anda menurunkan berat badan.

Proses pengilangan membuang sekam dedak dan kuman padi. Glisemik indeks rendah ni la yang penting kalau nak kurus. Dari segi harga tidak dinafikan beras parboiled dan beras perang ini agak mahal sedikit berbanding beras putih biasa. Proses ini meningkatkan hayat beras putih tetapi menghilangkan banyak nutrisinya termasuk serat vitamin dan mineral.

Tenaga yang berlebihan yang tidak diguna ini akan jadi lemak dalam badan anda jika tidak digunakan. Ada orang yang pakai beras perang untuk diet atkins sebab ia dapat bantu dalam pembakaran karbohidrat dan lemak di dalam badan. Antara jenama yang biasa boleh anda dapati di pasaraya termasuk cap asas. Beras perang bukan beras yang terbaik untuk dimakan.

Assalamualaikum salam sejahtera. Beras putih berasal dari tumbuhan yang sama dengan beras perang tetapi beras putih sebenarnya hanya bahagian dalam bijian beras. Khasiat beras perang tapi rasa beras putih. Kebanyakan orang kata beras perang tak sedap.

So makanlah beras parboiled. Beras parboiled bagus untuk diet. Aku prefer ecobrown s steam brown rice ni sebab ianya takde kanji takde gluten dan sangat sesuai untuk mereka yang ada kencing manis. Untuk yang ada masalah kencing manis pun digalakkan guna beras parboiled.

Terdapat banyak jenama beras perang yang boleh anda pilih. Beras perang adalah berkhasiat kerana mengandungi 110 kalori setiap setengah cawan hidangan bersama sama dengan 2 gram protein serta serat. Jenama suri ni pun murah. Beras perang juga adalah pilihan yang lebih baik buat pesakit diabetes.

Sebelum ni tak pernah pun ambil tahu pasal beras yang selalu beli pun beras putih basmathi dan beras merah. Namun seperti juga beras putih kurangkan kuantiti makanan yang diambil. Rupanya beras parboiled atau beras rebus ni lagi bagus sebab khasiatnya lebih dan glisemik indeks rendah. Mahal sikit la dari beras putih tapi nak sihat kan.

Ni harga 5kg ni rm21 mcm tu. Sesuai la untuk orang diet kena kurangkan portion nasi. Harganya beras praboiled dan beras perang agak mahal sikit berbanding beras biasa. Beras perang dan pasta untuk ganti beras putih beras perang semestinya dijadikan makanan ruji untuk mereka yang berdiet sebab tinggi fiber dan gi rendah so akan rasa kenyang lebih lama.